En esta página vamos a ir proponiéndoos actividades todos los días para que os mantengáis activos y activas en casa. Os propondremos ejercicios de entrenamiento cognitivo, de psicomotricidad, de creatividad, tendréis videos, imágenes, archivos... Lo que no váis a tener es excusa para quedaros en el sofá.

Que no vengáis a nuestros talleres y programas no quiere decir que COTLAS no pueda estar en vuestras casas acompañándoos. Así que allá vamos!!

31-03-2020: Hoy os traemos algo que os va a encantar. Un completísimo dossier preparado por nuestras coordinadoras de ocio, Lucía y Merche, en colaboración con su equipo de voluntariado, en el que váis a encontrar un montón de actividades y recursos para divertiros y manteneros en marcha. PINCHA AQUÍ PARA VER EL DOSSIER.

30-03-2020: Y seguimos con un poco de gimnasia. En este video, Javi nos acompaña para tonificar los músculos durante la cuarentena. Venga, a levantarse del sofá! PINCHA AQUÍ PARA IR AL VIDEO.

30-03-2020: Este fin de semana os hemos dejado descansar un poco, pero ha llegado el momento de retomar la actividad. Empezamos con un juego de jeroglíficos de esos que tanto os gustan. PINCHA AQUÍ PARA IR AL JUEGO

27-03-2020: Os proponemos una sencilla tabla de ejercicios físicos. ¡Ponte en forma desde casa!

PINCHA AQUÍ PARA IR A LA TABLA

27-03-2020: Y no penséis que todo va a ser ponerse cachas, os dejamos también para hoy unos ejercicios de atención y concentración.

PINCHA AQUÍ PARA HACER LOS EJERCICIOS.

26-03-2020: Hoy os proponemos un divertido juego de jeroglíficos y refranes. Podéis hacerlo en familia. A ver quién se sabe más.

PINCHA AQUÍ PARA IR AL JUEGO.

 

 

Hazte Voluntario

COTLAS es una ASOCIACIÓN, y lo es porque une el esfuerzo de gran número de voluntarios que dedican su esfuerzo diario por apoyar a aquellas partes de la sociedad que por edad, enfermedad o situación son desfavorecidas y corren peligro de exclusión social. Todos los programas de nuestra asociación funcionan gracias a la colaboración de todos los voluntarios y voluntarias que la componemos.

Cotlas ofrece una formación continua a sus voluntarios antes y después de su incorporación al programa elegido, con el apoyo y la guía de un coordinador y el acompañamiento de voluntarios experimentados en el programa donde asumirá las funciones y tareas.

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